Question

青春期的衛(wèi)生保健應(yīng)當注意些什么（至少三條）？

Answer 1

考點：青春期的心理變化及其衛(wèi)生

專題：

分析：在青春期，對于自己身體的變化，特別是性器官的發(fā)育、第二性征的出現(xiàn)，以及男孩出現(xiàn)遺精，女孩出現(xiàn)月經(jīng)，這些都是正常的生理現(xiàn)象．要注意青春期的衛(wèi)生保健．

解答：解：進入青春期，正值身體發(fā)育時期，保證均衡營養(yǎng)，積極參加文娛活動和體育鍛煉，有利于身體的健康發(fā)育．隨著身體的發(fā)育，性意識也開始萌動，常表現(xiàn)為從初期的與異性疏遠，到逐漸愿意與異性接近，或?qū)Ξ愋援a(chǎn)生朦朧的依戀．在青春期，對于自己身體的變化，特別是性器官的發(fā)育、第二性征的出現(xiàn)，以及遺精或月經(jīng)現(xiàn)象，這些都是正常的生理現(xiàn)象．如果產(chǎn)生一些疑惑不解的問題不要埋藏在心中，可以通過個別談心等方式向老師或家長尋求幫助，獲得適合自己發(fā)育水平的性知識，從而正確對待自身出現(xiàn)的身心變化，求得心理平衡．不要悶在心中，否則時間長了會導(dǎo)致心理疾病．因此，應(yīng)當精中精力，努力學(xué)習(xí)，積極參加各種文體活動和社會活動，同學(xué)間互相幫助，跟師長密切交流，健康地度過這人生的金色年華．
故答案為：（1）要做到心情舒暢情緒穩(wěn)定
（2）要有足夠的睡眠和休息
（3）積極參加各種文體活動和社會活動

點評：心理健康也是健康的重要組成部分，青春期容易產(chǎn)生心理問題，所以平地應(yīng)該注意心理衛(wèi)生，促使身心全面健康發(fā)展．