Question

眼睛是心靈的窗戶．下列有利于保護(hù)視力的做法是（　�。�

A．躺臥看書	B．乘車看書
C．直射強(qiáng)光下看書	D．堅(jiān)持做眼保健操

Answer 1

預(yù)防近視要做到：三要、五不看、三個(gè)一，有效地預(yù)防了近視眼的發(fā)生．
三要是：讀書寫字的姿勢(shì)要正確；看書寫字40分鐘后要到室外活動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒；要認(rèn)真做眼保健操，所按穴位要準(zhǔn)確．
五不看是：不要在暗弱光線下和直射的陽(yáng)光下看書寫字；不要躺在床上、在公共汽車上或走路時(shí)看書；不要看字體過(guò)小、字行過(guò)密、字跡印刷不清的讀物；做作業(yè)不要用淡色鉛筆；看電視時(shí)間不要太久．
三個(gè)一是：一尺、一拳、一寸，即讀書寫字時(shí)，眼睛和桌面要保持一尺的距離；身體和課桌之間保持一個(gè)小拳頭的間隔；握筆時(shí)手和筆尖要保持一寸的距離．
總之，讀書寫字時(shí)的距離對(duì)近視眼的形成有密切關(guān)系，應(yīng)當(dāng)引起青少年的廣泛注意．1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”．自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)．
故選：D．