眼睛是心靈的窗戶(hù).下列有利于保護(hù)視力的做法是( )
A.躺臥看書(shū)
B.乘車(chē)看書(shū)
C.直射強(qiáng)光下看書(shū)
D.堅(jiān)持做眼保健操
【答案】分析:此題考查的知識(shí)點(diǎn)是預(yù)防近視的要求.解答時(shí)可以從預(yù)防近視眼的“三要、五不看、三個(gè)一”方面來(lái)切入
解答:解:預(yù)防近視要做到:三要、五不看、三個(gè)一,有效地預(yù)防了近視眼的發(fā)生.
三要是:讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要正確;看書(shū)寫(xiě)字40分鐘后要到室外活動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;要認(rèn)真做眼保健操,所按穴位要準(zhǔn)確.
五不看是:不要在暗弱光線(xiàn)下和直射的陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上、在公共汽車(chē)上或走路時(shí)看書(shū);不要看字體過(guò)小、字行過(guò)密、字跡印刷不清的讀物;做作業(yè)不要用淡色鉛筆;看電視時(shí)間不要太久.
三個(gè)一是:一尺、一拳、一寸,即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí),眼睛和桌面要保持一尺的距離;身體和課桌之間保持一個(gè)小拳頭的間隔;握筆時(shí)手和筆尖要保持一寸的距離.
總之,讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)的距離對(duì)近視眼的形成有密切關(guān)系,應(yīng)當(dāng)引起青少年的廣泛注意.1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”.自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,避免淚液蒸發(fā).
故選:D.
點(diǎn)評(píng):解答此類(lèi)題目的關(guān)鍵是熟記預(yù)防近視的“三要、五不看、三個(gè)一”,
練習(xí)冊(cè)系列答案
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(2008?玉林)眼睛是心靈的窗戶(hù).下列有利于保護(hù)視力的做法是(  )

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眼睛是心靈的窗戶(hù)。下列有利于保護(hù)視力的做法是

A.躺臥看書(shū)B.乘車(chē)看書(shū)
C.直射強(qiáng)光下看書(shū)D.堅(jiān)持做眼保健操

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眼睛是心靈的窗戶(hù)。下列有利于保護(hù)視力的做法是

A.躺臥看書(shū)           B.乘車(chē)看書(shū)      

C.直射強(qiáng)光下看書(shū)     D.堅(jiān)持做眼保健操

 

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眼睛是心靈的窗戶(hù).下列有利于保護(hù)視力的做法是(  )
A.躺臥看書(shū)B.乘車(chē)看書(shū)
C.直射強(qiáng)光下看書(shū)D.堅(jiān)持做眼保健操

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