為了做到合理營(yíng)養(yǎng)，我國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家將食物分為五類(lèi)，并形象地設(shè)計(jì)成“平衡膳食寶塔”（見(jiàn)下圖）



（1）這些食物中含有糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、水、和____________等六類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)．其中，在人體內(nèi)作為備用的能源物質(zhì)貯存的是______；
（2）當(dāng)人在饑餓疲勞時(shí)，你建議他最好吃______（填代號(hào)）類(lèi)食物，因?yàn)檫@類(lèi)______食物含比較多，可以為人體提供較多的能量．
（3）下列飲食習(xí)慣合理的是______
A、經(jīng)常吃“洋快餐”B、睡覺(jué)前多吃一些食物，早餐可以不進(jìn)食
C、用喝果汁、可樂(lè)等飲料來(lái)代替飲水   D、不挑食、不偏食，按時(shí)進(jìn)餐
（4）營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響健康，如缺鐵易患______病，因?yàn)殍F是紅細(xì)胞中______的重要成分．