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【題目】營養(yǎng)不良和營養(yǎng)_____都屬于營養(yǎng)失調，造成營養(yǎng)失調的主要原因是不良的_____和不合理的_____，在日常生活中飲食上只有堅持做到_____，才會更有益于健康。

【答案】過剩 飲食習慣 飲食結構 合理膳食

【解析】

此題考查合理膳食的有關知識。良好的飲食習慣與合理均衡的營養(yǎng)能夠身體的生長發(fā)育，使人體增強對疾病的抵抗力，保持身心健康。

不良的飲食習慣和不合理的飲食結構都會造成營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩。營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩都屬于營養(yǎng)失調，營養(yǎng)失調會影響生長發(fā)育，使體質下降，甚至會發(fā)生營養(yǎng)缺乏癥或肥胖癥。所以我們應該科學地安排一日三餐，均衡地搭配各種食物，堅持做到合理膳食，才會更有益于健康。

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