心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。保持心情愉快的方法有以下三種：方法一：              ；方法二：             ；方法三：              。
一、轉(zhuǎn)移注意力．二、宣泄．三、自我安慰

試題分析：心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)．但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個(gè)人都會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些情緒問(wèn)題，如緊張、生氣、煩惱等．當(dāng)出現(xiàn)這些問(wèn)題時(shí)，我們可以試著用以下三種方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒．方法一：當(dāng)情緒不好時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題，或者做點(diǎn)別的事情，如聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來(lái)分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng)，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái)，這樣也會(huì)有利于身心健康．方法三：當(dāng)你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙?lái)安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí)，保持較為樂(lè)觀的態(tài)度，絕不能酗酒抽煙，酗酒抽煙會(huì)影響人的身體健康
練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：實(shí)驗(yàn)題

請(qǐng)看下面耳的基本結(jié)構(gòu)圖回答（14分）

（1）具有收集聲波功能的是[    ]         [    ]          。
（2）有些人暈車，與耳的[     ]           有關(guān)。
（3）聽(tīng)覺(jué)感受器位于[    ]           中，聽(tīng)覺(jué)的形成在               。
（4）感冒以后，病菌可以沿[    ]          進(jìn)入中耳，引起人的中耳炎。
（5）同學(xué)打跳請(qǐng)勿用手掌煽耳光，以防壓縮空氣沖擊[     ]         導(dǎo)致破裂。

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

沉迷于上網(wǎng)或電子游戲不僅影響學(xué)業(yè)，而且會(huì)導(dǎo)致眼球的某個(gè)結(jié)構(gòu)曲度過(guò)大且不能恢復(fù)而形成近視。這一結(jié)構(gòu)是下圖示中的
A．①B．②
C．③D．④

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

在聽(tīng)覺(jué)的形成過(guò)程中，感受聲波刺激產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)和形成聽(tīng)覺(jué)的部位分別是
A．耳蝸、大腦皮層B．聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)、耳蝸
C．鼓膜、聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)D．聽(tīng)小骨、大腦皮層

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

將鼓膜的振動(dòng)傳遞到內(nèi)耳的結(jié)構(gòu)是（ ）
A．咽鼓管B．半規(guī)管C．耳蝸D．聽(tīng)小骨

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：實(shí)驗(yàn)題

觀察眼球結(jié)構(gòu)圖，完成各題。

（1）你能看到遠(yuǎn)處的一棵樹(shù)，是因?yàn)樗瓷涞墓饩�形成的物像是落在［  ］__________上，這個(gè)信息通過(guò)［  ］__________，傳到__________，而形成視覺(jué)。
（2）眼球里有一個(gè)能靈敏調(diào)節(jié)曲度的結(jié)構(gòu)，即［  ］_________，它有折射光線作用。
（3）在我們眼睛最前方的一個(gè)小孔叫做________，當(dāng)光線由弱變強(qiáng)時(shí)它會(huì)________。
（4）圖中⑥是__________   ⑦是__________。

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

人體產(chǎn)生視覺(jué)的部位是                                （   ）
A．角膜B．晶狀體
C．大腦皮層D．視網(wǎng)膜

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：實(shí)驗(yàn)題

下圖是眼球的結(jié)構(gòu)和成像示意圖，據(jù)圖回答。

（1）物像A反射的光線，經(jīng)眼球折光系統(tǒng)的折射作用落在          上形成          的物像B。
（2）由上述實(shí)驗(yàn)可知，要看清遠(yuǎn)近不同的物體是依靠眼球的__________調(diào)節(jié)_________的曲度來(lái)實(shí)現(xiàn)的。
（3）守門員注視從遠(yuǎn)處向他飛來(lái)的足球時(shí)，圖中【4】發(fā)生的變化是_____   ______。

（4）如果眼睛在白天看物正常，傍晚時(shí)看不清東西，應(yīng)注意補(bǔ)充________________。
（5）有一失明患者，經(jīng)檢查眼球的結(jié)構(gòu)完好無(wú)損，原因之一可能是圖中【  】__________發(fā)生了病變。
（6）果長(zhǎng)期用眼不當(dāng)，會(huì)造成眼球前后徑過(guò)長(zhǎng)，遠(yuǎn)處物體反射的光線 會(huì)落在視網(wǎng)膜的           ，所以看不清物體，這就是近視。預(yù)防近視要做到_______________________________。青少年患了近視眼要及時(shí)配戴__________加以糾正。

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：實(shí)驗(yàn)題

根據(jù)下圖神經(jīng)結(jié)構(gòu)模式圖，回答下面問(wèn)題：

(1)圖中[ 1 ]      作用是                     
（2）若圖表示人在睡夢(mèng)中拍打蚊子的反射活動(dòng)，則這個(gè)反射在反射弧中的傳導(dǎo)途徑是                                    （用圖中的數(shù)字或箭頭表示）。
（3）假設(shè)圖中結(jié)構(gòu)[1]是上肢皮膚，[5]是上肢肌肉，當(dāng)[2]處受傷被切斷后，手指不小心碰到熱東西，會(huì)出現(xiàn)                   ，
（4）若此圖表示司機(jī)見(jiàn)紅燈停車的反射調(diào)節(jié)示意圖，感覺(jué)“紅燈”刺激的是眼中的_______。

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