Question

近年來，心臟病有年輕化的趨勢，不健康的生活方式正在威脅著廣大兒童，全世界有2200萬5歲以下的兒童肥胖，將來發(fā)生心臟病、高血壓的機(jī)會也大大增加，故世界衛(wèi)生組織在2004年世界心臟病日提出的主題是：兒童、青少年與心臟�。�2008年9月28日“世界心臟日”的主題定為“了解您的危險”，目的是督促人們了解威脅自己心臟健康的危險因素．
據(jù)統(tǒng)計，在上世紀(jì)80年代，兒童的肥胖率為2%，90年代為8%，而近年來已達(dá)12%．心臟病正向年輕化發(fā)展，在上世紀(jì)70年代，心臟病患者最低年齡是30多歲，80年代為20多歲，1999年，心臟病患者最小年齡為18歲，2000年最小年齡僅為16歲．
據(jù)估計，到2025年全球?qū)⒂?5億人（25歲以上成年人的1/3）患有高血壓．高血壓是心臟病、腦中風(fēng)最大的、獨(dú)立的危險因素，是導(dǎo)致居民死亡的頭號殺手．
為此，世界衛(wèi)生組織提出了健康的四大基石：
一、合理膳食；二、適量運(yùn)動；三、戒煙限酒；四、心理平衡．
（1）2004年9月世界心臟病日提出該主題的主要原因是什么？______
（2）由材料中的數(shù)據(jù)你能發(fā)現(xiàn)肥胖和心臟病之間有何聯(lián)系？______
（3）世界衛(wèi)生組織提出的健康的四大基石，與心血管疾病有直接關(guān)系的有哪些？______
（4）我們應(yīng)怎樣來較好地預(yù)防心臟病和腦中風(fēng)等心血管疾��？______．

Answer 1

（1）據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，到2020年，我國每年因心血管疾病死亡的人數(shù)將可能達(dá)到400萬．近年來，心臟病有年輕化的趨勢，不健康的生活方式正在威脅著廣大兒童，全世界有2200萬5歲以下的兒童肥胖，將來發(fā)生心臟病、高血壓的機(jī)會也大大增加，故世界衛(wèi)生組織在2004年世界心臟病日提出的主題是：兒童、青少年與心臟�。�
（2）世界衛(wèi)生組織提出的健康的四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動，戒煙限酒，心理平衡．缺乏運(yùn)動：長時間坐位，體力活動少，BMI異常（超重或肥胖）等．過度運(yùn)動：如過度，心肌肥厚等．飲食不當(dāng)：如大吃大喝過剩導(dǎo)致肥胖，蔬菜水果攝入不足，不新鮮，鹽過量，水不足等．吸煙（主動或被動），飲酒過量．面對壓力，人們會本能地進(jìn)入一種應(yīng)激狀態(tài)，而這種狀態(tài)下，人除了會自動分泌兒茶酚胺類物質(zhì)，引起血壓的變化，也會造成心率變快，血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷以及動脈粥樣硬化等癥狀，從而誘發(fā)心梗、心絞痛、中風(fēng)等心腦血管疾病．
（3）我們應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動、不吸煙、健康膳食、低鹽、低脂肪、富膳食纖維、多吃水果蔬菜，預(yù)防心臟病和腦中風(fēng)等心血管疾�。�
故答案為：（1）兒童肥胖率高，將來發(fā)生心臟病、高血壓的機(jī)率也大大增加（2）肥胖率高，心臟病發(fā)病率也高，且向低齡化發(fā)展（3）都有直接關(guān)系（4）適當(dāng)運(yùn)動、不吸煙、健康膳食、低鹽、低脂肪、富膳食纖維、多吃水果蔬菜