請(qǐng)結(jié)合所學(xué)知識(shí)，為自己選擇一份營(yíng)養(yǎng)合理的午餐食譜（　�。�
A．牛奶，雞蛋，冰淇淋
B．米飯，紫菜湯，青菜
C．肉包，紅燒肉，可樂(lè)，巧克力
D．米飯，炒肉片，紅燒魚，紫菜湯，青菜
A、牛奶，雞蛋中含蛋白質(zhì)，沒(méi)有蔬菜，不合理，A錯(cuò)誤．
B、米飯主要含有糖類，紫菜湯含碘，青菜含維生素，缺少蛋白質(zhì)，不合理，B錯(cuò)誤．
C、肉類主要含蛋白質(zhì)，可樂(lè)不能代替水，營(yíng)養(yǎng)不合理，C錯(cuò)誤．
D、米飯主要含有糖類，紅燒鯽魚、炒肉片主要含有蛋白質(zhì)，蔬菜，可以補(bǔ)充維生素、無(wú)機(jī)鹽等，營(yíng)養(yǎng)全面，D正確．
故選D．
練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：實(shí)驗(yàn)題

（6分）隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣正趨于多元化，在此過(guò)程中，肥胖病患者呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多�！瓣P(guān)注肥胖，增進(jìn)健康”日益成為人們萘余飯后的熱門話題。請(qǐng)你結(jié)合所學(xué)知識(shí)回答下列問(wèn)題：
(l)生命在于運(yùn)動(dòng)，下表是各種活動(dòng)方式在單位時(shí)間內(nèi)的耗氧量，你認(rèn)為最佳的減肥活動(dòng)
方式是____           。

(2)肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個(gè)人的血壓經(jīng)常超過(guò)   千帕，則認(rèn)為是高血壓。對(duì)肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強(qiáng)體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制       的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
(3)肥胖易引發(fā)糖屎病，小華同學(xué)的父親在半年內(nèi)體重由liOkg陡降為85kg，檢查身體測(cè)得血糖濃度為7 8mmoVL，醫(yī)生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內(nèi)的
       分泌不足，使血糖濃度開高。
（4）請(qǐng)根據(jù)以上敘述，總結(jié)出引起少年兒童肥胖的主要原因___              _。（2分）

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：連線題

請(qǐng)將飲食中應(yīng)注意的內(nèi)容的編號(hào)填入前面相應(yīng)病癥的括號(hào)內(nèi)：
(    )①牙齦經(jīng)常出血的人                 
A．多吃含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物
( )②患了貧血的人		B．吃加碘鹽或多吃海帶、紫菜等
( )③患了骨質(zhì)疏松癥的人 		C．多吃含鈣多的食物
( )④飲食中長(zhǎng)期缺碘的人		D．多吃富含維生素C的蔬菜和水果
(    )⑤不愛(ài)吃菜經(jīng)常便秘的人             E．平時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)
(    )⑥骨折的病人                       F．多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：解答題

平衡膳食寶塔將食物分為從底層算起：______、______、______、______、______（谷類食物：饅頭、面包、米飯、玉米、地瓜等）、蔬菜水果、魚、肉、蛋等動(dòng)物性食物、奶類、豆類食物、油脂食物，提倡城鄉(xiāng)居民每天均衡地吃這五類食物，以避免營(yíng)養(yǎng)不良或者_(dá)_____．

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：解答題

如圖是AA級(jí)綠色食品標(biāo)志徽，它由上方的太陽(yáng)、下方的葉片和中心的蓓蕾組成，象征和諧的生態(tài)系統(tǒng)．整個(gè)標(biāo)志為圓形，寓意保護(hù)．
請(qǐng)你參照上述設(shè)計(jì)綠色食品標(biāo)志徽的道理，充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，在“世界氣象日”、“世界衛(wèi)生日”、“世界地球日、“世界水日”、“世界無(wú)煙日”、“艾滋病日”、“國(guó)際保護(hù)臭氧層日”等特殊日子中，任選一個(gè)你感興趣的主題，設(shè)計(jì)一個(gè)新圖標(biāo)，并根據(jù)你的創(chuàng)意設(shè)計(jì)一句宣傳語(yǔ)．

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：填空題

在調(diào)查學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況出現(xiàn)問(wèn)題的主要原因時(shí)，專家們根據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)制作了不同人每天攝入的食物比例，如圖所示．請(qǐng)據(jù)圖回答：

（1）在肥胖患者的飲食中，谷類和______的攝入量較正常人偏多．
（2）在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)分別占30%、______30%左右．
（3）營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響健康，如缺鐵易患______．
（4）下列五種飲食習(xí)慣中，不合理的有______．
①經(jīng)常吃油炸食品；②常喝可樂(lè)代替飲水；③不挑食、不偏食；④按時(shí)進(jìn)餐；⑤睡覺(jué)前多吃些食物，早餐可以不吃．

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

俗話說(shuō)“鹽是百味之王”，下列做法不正確的是（　�。�
A．炒菜時(shí)多放些鹽，有味道
B．要吃加碘鹽
C．長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)之后補(bǔ)充一些淡鹽水
D．高血壓患者少吃鹽

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：填空題

能正確表示健康成年人合理膳食中各種食物配置比例的是______．

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

下列不符合營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生要求的是（　�。�
A．食物多樣性不挑食
B．不暴飲暴食，按時(shí)進(jìn)餐
C．飯后劇烈運(yùn)動(dòng)，以助消化
D．講究食物營(yíng)養(yǎng)成分和搭配

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同步練習(xí)冊(cè)答案