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合理膳食對青少年的生長發(fā)育非常重要。下列飲食習慣正確的是(

A.不挑食,不偏食 B.不吃早餐

C.以可樂等飲料代替飲水 D.常吃煎炸食品

 

A.

【解析】

試題分析:合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡,既不缺乏,也不過多.根據平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物,合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法,烹調時要注意低鹽、低脂肪,并少放味精等,每天要一日三餐,定時定量,不挑食,不偏食,早餐吃好,中午吃飽,晚上吃少,每天攝入的總能量中,早、中、晚三餐比例為343,缺乏某些營養(yǎng)素會引起營養(yǎng)缺乏病,水是構成細胞的主要成分,人體內的營養(yǎng)物質和廢物必須溶解在水中才能被運輸,可見水的作用很大,要注意補充水分,不能用飲料代替補充水分等,常吃煎炸食品會造成脂肪堆積,而其他營養(yǎng)物質缺乏,是一種不健康的飲食習慣,選A.。

考點:本題考查的是均衡營養(yǎng)、合理膳食的相關知識。

 

練習冊系列答案
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B.含氧較少、顏色暗紅的血是靜脈血

C.能流動的血是動脈血,不能流動的血是靜脈血

D.含氧和養(yǎng)料多的血是動脈血

 

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