心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．保持心情愉快的方法有以下三種：
方法一：
 
；方法二：
 
；方法三：
 
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練習冊系列答案
相關(guān)習題

科目：初中生物 來源： 題型：

如果你生病了最好到醫(yī)院就診、治療．若是自己買藥服用，更應(yīng)注意合理用藥．以下用藥不合理的做法是（　�。�
A、依照說明，按劑量、按時服藥B、感覺不舒服，可隨時用藥C、不隨意聯(lián)合、多次用藥D、有不良反應(yīng)時，立即停止用藥

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科目：初中生物 來源： 題型：

小剛最近心里很煩，你認為他不該采取的做法是（　　）
A、向好朋友傾訴B、看喜歡的電視節(jié)目C、聽聽音樂D、找機會和同學大吵一架

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科目：初中生物 來源： 題型：

某同學在日常生活中出現(xiàn)一些情緒問題，如：焦慮、抑郁等，以下采取的調(diào)節(jié)情緒的方式不合適的是（　�。�
A、聽自己喜歡的音樂或者看自己喜歡的電視節(jié)目分散自己的注意力B、跑到河邊打“水漂”，讓煩惱隨水流走C、不妨學一下阿Q，找個合適的理由自我安慰D、半夜給同學打電話

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科目：初中生物 來源： 題型：

當你生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁時，不應(yīng)該（　　）
A、做點別的事情，來分散自己的注意力B、向自己的親人或知心朋友傾訴C、向爸、媽發(fā)脾氣，來宣泄一下D、找一個理由自我安慰

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科目：初中生物 來源： 題型：

如圖為宣泄煩惱的三種方法，根據(jù)回答：

（1）日常生活中你遇到的煩惱主要有（寫出兩條）
 
和
 
，你宣泄的主要方法有（寫出兩條）
 
和
 
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（2）小東不小心丟了學習用具和書籍，心里很煩，他只午夜給正在休息的朋友打電話傾訴煩惱，他的做法合適嗎？說明理由
 
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（3）有人采取圖C所示方法宣泄煩惱，不過宣泄的對象是和他鬧過矛盾的同班同學，這樣做的不良后果是
 
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科目：初中生物 來源： 題型：

選擇健康的生活方式，應(yīng)從兒童和青少年時期開始，下列屬于健康生活方式的是（　�。�
A、為了提高成績，通宵學習B、為了保持身體而節(jié)食C、積極參加體育活動D、吸煙、飲酒

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科目：初中生物 來源： 題型：

下列生活方式或有關(guān)敘述，錯誤的是（　�。�
A、乙肝的傳播途徑與艾滋病類似，與乙肝患者一起進餐易感染乙肝病毒B、青少年遇到煩惱的問題時，可向知心朋友傾訴，注意心理健康C、吸煙主要危害人體的呼吸器官，也會導致心血管疾病D、有些青春期少女為保持體形束胸束腰，主要的影響是胸廓活動范圍受限，影響呼吸

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科目：初中生物 來源： 題型：

利用野生水稻和普通水稻雜交，培育出雜交水稻新品種，被譽為雜交水稻之父的科學家是（　�。�
A、袁隆平B、巴斯德C、達爾文D、牛頓

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